1
annkommen
Zu Jeder Yoga Stunde darfst du gerne schon etwas früher vor Ort sein. Wir möchten Langsam unseren Alltag zurück lassen, einen Tee trinken, mit den anderen Kursteilnehmern in Kontakt treten.
2
aufwärmen
Nachdem alles vorbereitet ist und wir langsam auf der Matte angekommen sind beginnen wir mit einfachen und leichten Bewegungen unsere Gelenke aufzuwärmen und unseren Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten.
3
Bewegunen
In der Bewegung fließen wir durch unterschiedliche Sequenzen und bleiben manchmal etwas länger in einer anstrengenden Stellung stehen. Ja das kann anstrengend sein aber du kannst das!
4
Entspannen
Geschafft! Mit entspannenden klängen lassen wir uns in unser Savasana fallen. Hier darfst du deinen Körper spüren und alles loslassen was davor vlt nicht so ganz losgelassen werden wollte.
Kleine Gruppen
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Kleine Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern erlauben eine individuelle Betreuung und schaffen eine offene Atmosphäre, in der du dich wohlfühlst und dein Yoga-Potential entfalten kannst.
Persönliche Betreuung
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Auch wenn eine Asana mal etwas schwerer ist finden wir für dich einen Weg wie du diese am besten ausführen kannst ohne über deine Grenzen zu gehen. YOga bietet unendliche Möglichkeiten deine praxis genau auf dein können anzupassen.
Flexibler Stundenplan
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Regelmäßige Kurse mit 2 bis 3 Terminen pro Woche erlauben dir, deinen Yoga-Alltag individuell zu gestalten und beständig an Körper und Geist zu arbeiten.
DI
Abends 75min
After Work
Mi
Abends 75min
After Work
FR
Nachmittags 75min
Frisch ins WOchenende starten
SO
Abends 90min
entspannung bevor die Woche wieder startet
Preise
probestunde
10,- €
Einzelstunde
15,- €
10er-Karte
135,- €
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